• Fitness Spa Med

 

Fitness no Spa

A proposta do Spa Med é promover a mudança de hábitos através do incentivo à prática de atividades físicas, que além de ajudarem no processo de emagrecimento, proporcionam maior vitalidade e disposição.

Após a chegada no spa, o cliente deverá comparecer na academia, onde um educador físico fará uma avaliação física, incluindo análise da composição corporal, e indicará as atividades mais adequadas para cada caso.

Programa de fitness do Spa Med

O programa contempla 49 aulas de ginástica semanais, divididas em níveis de esforço físico leve, moderado e pesado, além das atividades de condicionamento físico (musculação, esteira e bicicleta) que podem ser realizadas todos os dias entre às 08:00hs e 18:00hs.

O departamento de fitness oferece, ainda, várias opções diárias de atividades aquáticas, divididas em aulas de hidroginástica, caminhada aquática e aulas de natação.

Todas as atividades físicas são monitoradas por um educador físico, que fica à disposição dos clientes para quaisquer esclarecimentos e orientações, assim como controle da pressão arterial e freqüência cardíaca.

Ao final da estada, o cliente deverá comparecer na academia para uma avaliação física final, onde serão mensurados os resultados obtidos dentro do spa.

Quem desejar um atendimento exclusivo, poderá contratar os serviços de Personal Trainer, Personal Running, Personal Swimming e Personal Combat, que não fazem parte do Programa de Fitness.

Condicionamento Físico: Caminhadas Internas e Externas, Musculação, Esteira e Bicicleta

Ginástica: Alongamento, Aerocárdio, Aeroboxe, Ritmos, Local Express, Upper Body, Step, Circuito Local, ABS

Hidroginástica: Hidro Light, Hidro Power, Hidro Local e Caminhada Aquática.

Departamento de Esportes

O departamento de esportes desenvolve treinos, oficinas e atividades que visam colocar em prática a sociabilidade e cooperação, além de estimular a concentração e apurar a agilidade.

  • Circuito Caminhada
  • Lúdico Esportivo
  • Treinamento de AVD (Atividades da Vida Diária)
  • Oficina de Esportes
  • Natação
  • Arqueria
  • Slackline