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A SEMANA NO SPA

 

 SEGUNDA - FEIRA
  • Café da Manhã (07:00 - 09:00)
  • Condicionamento Físico (08:00 - 18:00) - Musculação, Esteira e Bicicleta Ergométrica
  • Caminhada Interna (08:30)
  • Caminhada Externa (08:30)
  • Alongamento (09:00)
  • Colação (10:00)
  • Hidroginástica Light (10:00)
  • Aero Spa (10:00)
  • Hidroginástica Power (11:00)
  • ABS (11:00)
  • Almoço (12:00 - 13:45)
  • Atividade Recreativa de pouco esforço (14:30) – Mini-Golfe, Bocha, Sinuca, Pebolim, Argila etc.
  • Lanche (15:00 - 16:30)
  • Caminhada Aquática (15:00)
  • Circuito Local (16:00)
  • Hidroginástica Power (16:00)
  • Alongamento (17:00)
  • Atividade Esportiva (17:00) – Volei, Basquete, Biribol, Futebol de Areia, Futebol de Salão, Pólo Aquático etc.
  • Tai-chi-chuan (18:00)
  • Jantar (18:30 - 20:15)
  • Bem Vindo (18:30) – Atividade de Entrosamento das pessoas que estão chegando
  • Gincanas Culturais, Jogos e Torneios (20:00) – Can-Can, Burro, 21, Fototeste, Detetive, Master, Qual é a música?, Master, Perfil, Stop, Banco Imobiliário, Imagem e Ação, Ouriço, Rummikub, Dicionário, Tranca, Buraco, Truco etc.
  • Ceia (20:30 - 21:30)
  • Atividades Variadas (21:00) – Videokê, Desfiles, Super Tela etc.
TERÇA - FEIRA
  • Café da Manhã (07:00 - 09:00)
  • Condicionamento Físico (08:00 - 18:00) - Musculação, Esteira e Bicicleta Ergométrica
  • Caminhada Interna (08:30)
  • Alongamento (09:00)
  • Colação (10:00)
  • Circuito Local (10:00)
  • Hidroginástica Light (10:00)
  • Hidroginástica Power (11:00)
  • Almoço (12:00 - 13:45)
  • Yoga (14:00)
  • Pintura em Tecido (14:00)
  • Atividade Recreativa de pouco esforço (14:30) – Mini-Golfe, Bocha, Sinuca, Pebolim, Argila etc.
  • Lanche (15:00 - 16:30)
  • Caminhada Aquática (15:00)
  • Hidroginástica Power (16:00)
  • Step (16:00)
  • Alongamento (17:00)
  • Aula de Dança (17:00)
  • Atividade Esportiva (17:00) – Volei, Basquete, Biribol, Futebol de Areia, Futebol de Salão, Pólo Aquático etc.
  • Jantar (18:30 - 20:15)
  • Bem Vindo (18:30) – Atividade de Entrosamento das pessoas que estão chegando
  • Gincanas Culturais, Jogos e Torneios (20:00) – Can-Can, Burro, 21, Fototeste, Detetive, Master, Qual é a música?, Master, Perfil, Stop, Banco Imobiliário, Imagem e Ação, Ouriço, Rummikub, Dicionário, Tranca, Buraco, Truco etc.
  • Saída para o Cinema no Shopping (20:00 ou 20:30) – O ingresso do cinema não está incluso no valor das diárias.
  • Ceia (20:30 - 21:30)
QUARTA - FEIRA
  •  Café da Manhã (07:00 - 09:00)
  • Condicionamento Físico (08:00 - 18:00) - Musculação, Esteira e Bicicleta Ergométrica
  • Caminhada Interna (08:30)
  • Caminhada Externa (08:30)
  • Alongamento (09:00)
  • Colação (10:00)
  • Hidroginástica Light (10:00)
  • Aero Spa (10:00)
  • Hidroginástica Power (11:00)
  • ABS (11:00)
  • Almoço (12:00 - 13:45)
  • Atividade Recreativa de pouco esforço (14:30) – Mini-Golfe, Bocha, Sinuca, Pebolim, Argila etc.
  • Decoração do Restaurante (14:30)
  • Lanche (15:00 - 16:30)
  • Caminhada Aquática (15:00)
  • GAP (16:00)
  • Hidroginástica Power (16:00)
  • Alongamento (17:00)
  • Atividade Esportiva (17:00) – Volei, Basquete, Biribol, Futebol de Areia, Futebol de Salão, Pólo Aquático etc.
  •  Jantar Temático (18:30) – Árabe, Americano, Oriental, Caipira etc.
  • Bem Vindo (18:30) – Atividade de Entrosamento das pessoas que estão chegando
  • Gincanas Culturais, Jogos e Torneios (20:00) – Can-Can, Burro, 21, Fototeste, Detetive, Master, Qual é a música?, Master, Perfil, Stop, Banco Imobiliário, Imagem e Ação, Ouriço, Rummikub, Dicionário, Tranca, Buraco, Truco etc.
  • Ceia (20:30 - 21:30)
  • Show de Música ao Vivo (21:00)
QUINTA - FEIRA
  • Café da Manhã (07:00 - 09:00)
  • Condicionamento Físico (08:00 - 18:00) - Musculação, Esteira e Bicicleta Ergométrica
  •  Caminhada Interna (08:30)
  • Alongamento (09:00)
  • Colação (10:00)
  • Circuito Local (10:00)
  • Hidroginástica Light (10:00)
  • Aero Boxe (11:00)
  • Hidroginástica Power (11:00)
  • Almoço (12:00 - 13:15)
  • Yoga (14:00)
  • Atividade Recreativa de pouco esforço (14:30) – Mini-Golfe, Bocha, Sinuca, Pebolim, Argila etc.
  • Lanche (15:00 - 16:30)
  • Caminhada Aquática (15:00)
  • Hidroginástica Power (16:00)
  • Aero Spa (16:00)
  • Alongamento (17:00)
  • Aula de Dança (17:00)
  • Atividade Esportiva (17:00) – Volei, Basquete, Biribol, Futebol de Areia, Futebol de Salão, Pólo Aquático etc.
  • Jantar (18:30 - 20:15)
  • Bem Vindo (18:30) – Atividade de Entrosamento das pessoas que estão chegando
  • Gincanas Culturais, Jogos e Torneios (20:00) – Can-Can, Burro, 21, Fototeste, Detetive, Master, Qual é a música?, Master, Perfil, Stop, Banco Imobiliário, Imagem e Ação, Ouriço, Rummikub, Dicionário, Tranca, Buraco, Truco etc.
  • Ceia (20:30 - 21:30)
  • Atividades Variadas (21:00) – Videokê, Desfiles, Super Tela etc.
SEXTA - FEIRA
  • Café da Manhã (07:00 - 09:00)
  • Condicionamento Físico (08:00 - 18:00) - Musculação, Esteira e Bicicleta Ergométrica  
  • Caminhada Interna (08:30)
  • Caminhada Externa (08:30)
  • Alongamento (09:00)
  • Colação (10:00)
  • Hidroginástica Light (10:00)
  • Aero Spa (10:00)
  • Hidroginástica Power (11:00)
  • ABS (11:00)
  • Almoço (12:00 - 13:45)
  • Atividade Recreativa de pouco esforço (14:30) – Mini-Golfe, Bocha, Sinuca, Pebolim, Argila etc.
  • Lanche (15:00)
  • Caminhada Aquática (15:00)
  • Super Local (16:00)
  • Hidroginástica Power (16:00)
  • Alongamento (17:00)
  • Atividade Esportiva (17:00) – Volei, Basquete, Biribol, Futebol de Areia, Futebol de Salão, Pólo Aquático etc.
  • Tai-chi-chuan (18:00)
  • Jantar (18:30 - 20:15)
  • Bem Vindo (18:30) – Atividade de Entrosamento das pessoas que estão chegando
  • Gincanas Culturais, Jogos e Torneios (20:00) – Can-Can, Burro, 21, Fototeste, Detetive, Master, Qual é a música?, Master, Perfil, Stop, Banco Imobiliário, Imagem e Ação, Ouriço, Rummikub, Dicionário, Tranca, Buraco, Truco etc.
  • Ceia (20:30 - 21:30)
  • Bingo (21:00)
 SÁBADO
  • Café da Manhã (07:00 - 09:00)
  • Condicionamento Físico (08:00 - 18:00) - Musculação, Esteira e Bicicleta Ergométrica
  • Caminhada Interna (08:30)
  • Alongamento (09:00)
  • Colação (10:00)
  • Hidroginástica Light (10:00)
  • GAP (10:00)
  • Hidroginástica Power (11:00)
  • Aero Boxe (11:00)
  • Almoço (12:00 - 13:45)
  • Visitas de Familiares e Amigos (13:00 - 17:00)
  • Atividade Recreativa de pouco esforço (14:30) – Mini-Golfe, Bocha, Sinuca, Pebolim, Argila, etc.
  • Lanche (15:00)
  • Step (15:00)
  • Hidroginástica Power (16:00)
  • Alongamento (16:00)
  • Atividade Esportiva (17:00) – Volei, Basquete, Biribol, Futebol de Areia, Futebol de Salão, Pólo Aquático etc.
  • Jantar (18:30 - 20:15)
  • Gincanas Culturais, Jogos e Torneios (20:00) – Can-Can, Burro, 21, Fototeste, Detetive, Master, Qual é a música?, Master, Perfil, Stop, Banco Imobiliário, Imagem e Ação, Ouriço, Rummikub, Dicionário, Tranca, Buraco, Truco etc.
  • Ceia (20:30 - 21:30)
  • Baile Temático (21:00) – Pijama, Anos 60, Carnaval etc.
 
DOMINGO    
 
  • Café da Manhã (07:00 - 09:00)
  • Condicionamento Físico (08:00 - 18:00) - Musculação, Esteira e Bicicleta Ergométrica  
  • Caminhada Interna (08:30)
  • Alongamento (09:00)
  • Saída para a Missa (09:15)
  • Colação (10:00)
  • Hidroginástica Light (10:00)
  • ABS (10:00)
  • Hidroginástica Power (11:00)
  • Almoço (12:00 - 13:45)
  • Visitas de Familiares e Amigos (13:00 - 17:00)
  • Atividade Recreativa de pouco esforço (14:30) – Mini-Golfe, Bocha, Sinuca, Pebolim, Argila, etc.
  • Lanche (15:00)
  • GAP (15:00)
  • Hidroginástica Power (16:00)
  • Alongamento (16:00)
  • Atividade Esportiva (17:00) – Volei, Basquete, Biribol, Futebol de Areia, Futebol de Salão, Pólo Aquático etc.
  • Jantar (18:30 - 20:15)
  • Gincanas Culturais, Jogos e Torneios (20:00) – Can-Can, Burro, 21, Fototeste, Detetive, Master, Qual é a música?, Master, Perfil, Stop, Banco Imobiliário, Imagem e Ação, Ouriço, Rummikub, Dicionário, Tranca, Buraco, Truco etc.
  • Ceia (20:30 - 21:30)
  • Jogos de Socialização (21:00)

 

 
     
 
Método Spa Med - A Semana no Spa - Estrutura do Spa - Hospedagem - Promoções - Solicitar Orçamento - Localização - Mapa Interno do Spa - Avaliação Médica - Fitness - Gastronomia Light - Programação Social - Estética Corporal - Estética Facial - Hidroterapias - Massagens - Medicina Estética - Podologia - Salão de Beleza - Spa Odontológico - Depoimentos - Guia do Hóspede - Dúvidas Médicas - Fale Conosco - Permutas e Parcerias - Trabalhe Conosco - Vídeo Institucional - Mapa do Site
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