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Nosso maior desafio é promover a mudança de hábitos através do incentivo à prática de atividades físicas, mas sempre respeitando as condições físicas de cada pessoa. Assim, nossos professores orientam e desenvolvem um programa personalizado, após avaliação física, indicando a melhor atividade para cada caso. Condicionamento Físico: Caminhadas Internas e Externas, Musculação, Esteira e Bicicleta Ginástica: Alongamento, Aero Spa, Aero Boxe, GAP, Aero Dance, Step, Ginástica Aeróbica, Ginástica Especial, Ginástica Localizada e Circuit Training Hidroginástica: Hidro Light, Hidro Power, Hidro Local e Caminhada Aquática. Oferecemos também serviços de Personal Trainer e Personal Running |
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